JAK 2

Dobry wybor bo tego sie prawie nie podrabia.Dzialanie jak deka bo to nandrolon.Tylko ze duzo shotów.2 strzały co drugi dzien ;/ Połączysz to z propem i idzie super mięsien :) Ale wtedy masz sito z dupy murowane.

Mam pytanie następującej treśći na 100% jest lamerskie. Co spala się jako pierwsze w organiźmie. Tzn po glikogenie (czy jak to sie tam zwie) tłuszcz?? Czy odrazu mięśnie?? Czy naprzykład jedzenie 1-szego posiłku po 2 godz po wstaniu zadziałało by dobrze na rzeźbe?? a więc po pierwsze: Pojęcie MASA MIĘŚNIOWA to : mięsień, tłuszcz, woda.... po [...]

masz tylko 1 hantel a chcesz robic ugninanie ramion ze sztanga ? EDIT: Tylko nielicz na efekty cwiczac tym planem !! Kup sobie sprzet i ułóz normalny plan a jak niemasz kasy na sprzecik to sa 2 wyjsca: albo robisz trening domatora albo czekasz do swiąt, bo wtedy jest szybki przyplyw gotówki i kupujesz sprzet ! Zmieniony przez - sooo w dniu [...]

wal ta ome i czekaj na efekty, ale widze ze wiekszosc ma wy***ke omy nie wiem jak niektorzy to robia ze przy wadze 70kg wala ome i pisza ze jest lewa bo ich nie kopie a ja bijac tej samej seri lub obojetnie jakiej innej czuje ja przy wadze 128kg przy 2 szotach na tydzien, ludzie zacznincie dobrze jesc, ciezo cwiczyc i spac po te 7h na dobe, [...]

np:1 tydzień poniedzialek 1amp omki środa 1 amp omki piatek 1 amp omki 2 tydzień pońiedzalek 1amp omki sroda 1amp teścia piatek 1 amp omki i tak co tydzien. Sory wielkie za zle sformułowane poprzednie pytanie ale tak jak pisalem jastm poczatkujacy !!!

[...] różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO [...]

W treningu dzielonym właśnie tak jest, że trening partii wypada co kilka dni, ale jeśli jest odpowiednio ciężki taka przerwa wypada w sam raz. Masz regenerację i i znowu ciężki tren. Jak Ci mało katowania to weź jakiś tren z partią 2 razy w tyg, np push/pull

Jak weźmiesz 2 opakowania kreatyny różnych producentów to zauwazysz że każdy ma inne dawkowanie na opakowaniu napisana w środku ten sam produkt. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-01 20:40:47

Ok a cloma te 2 listki jak brać?

jak w Pl była jeszcze meridia w aptekach to smakowałem i naprawde fajnie działało. Jakiś czas temu kupiłem jakieś zamienniki 2 rodzaje i nie czułem wcale działania.

wegle 4 białko 2 tłuszcz 1 . wszystko w gramach na kg ciała (oczywiscie plus minus). do tego dodaj pareset kaloorii do dziennego zapotrzebowania. do tego musisz wiedziec co jesc i jak cwiczyc. Proponuje spędzic pare godz w dziale odżywianie i treningi. bo to co napisałem to 3 % tego co powinienes wiedziec Zmieniony przez - makowiec832 w dniu [...]

Tak jak Sagan . 3 dni musza sie znalezc w planie. Z 2 nei jest zbyt dobrze. A na mase FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Uloz cos wklej poprawi sie i bedzie okej pzdr

blasem, po omie odblok zaczynasz 3 tyg po ostatniej omce czym mam odblokowac mete a czym ome- co to za pytanie? odblok zaczynasz po skonczonym cyklu , jak pisalem wyzej 3 tyg po omie. clomid+nolva 3 dni po 3 tabl clomidu 3 dni po 2 tabl clomidu dalej po 1 tabl clomidu az do wyczerpania (24 tabl) nolva od pierwszego dnia odbloku po jednej tabl [...]

troche to na odwrot zrobiles bo suple dobiera sie pod diete a nie diete pod suple. Ogolne zasady diety na mase to: 2g bialka na 1kg masy 4g ww na 1kg masy 1,5-2g tluszczy na 1kg masy wyliczasz sobie z produktow takich jak: WW-ryz(brazowy,paraboliczny itd),kasza,makaron razowy,chleb pelnoziarnisty B-jaja,piers z kurczaka i inne miesa,twarog T-oliwa [...]

jak chcesz saa to odpusc jeszcze na przynajmniej 2 miesiace a kretke mozesz spokojnie szmac - nawet to wskazane jest

Te 15000 hcg może być mało i clomidu też za mało, to 1,5 roku na bombie, najlepiej żebyś zrobił badania teść, estro i prolaktynę, zobaczymy jakie wyniki to coś poradzimy ale jak miesiąc temu miałeś ostatni strzał teścia to już bił bym hcg 2500iu co 2 dni i pilnował estro i prolaktynę żeby przed clomidem były w widełkach Zmieniony przez - [...]

To zależy jak go ułożysz. Serie łączone kojarzone sa najczęściej z cyklami rzeźby, gęstości i wytrzymałości wysiłkowej, ale zaawansowani stosują również te metody w treningu ukierunkowanym na rozbudowę masy mięsniowej. Osobiście nie polecam tej metody wczesniej ,niż po 2 latach treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Mysle ze ok 2 tygodnie bedzie si jak nie chcesz ryzykowac.Lepiej dmuchać na zimne.

W tych ćwiczeniach nie można robić wogóle przerwy. W miare dalszych ćwiczeń musisz skracać czas trwania skurczów mięśni z 3 do 2 sekund i nie przekroczysz 25 min. Piotr-ch napisz jak idą ci te ćwiczenia masz już jakieś efekty? Ja też robie tą 6 Weidera